A modern statisztikák azt állítják, hogy az ország szinte teljes lakosságának gyakran fáj a deréktája, de nem mindenki siet a kezelés megkezdésével. Néha kényelmetlenség, sőt fájdalom is előfordulhat a kényelmetlen testhelyzetben való ülés után. Bár ebben az esetben valószínűbb, hogy nem riasztásról van szó, hanem egyszerűen a gerinc helytelen helyzetének következménye.
Sokan elfelejtik, milyen fontos a fizikai aktivitás. Ha nem adja meg a szükséges terhelést a gerincre és az egész testre, akkor a hát alsó részén megsértik a vérellátást. És akkor éles terhelés esetén súlyos fájdalom kezdődik.
De ha a fájdalom szinte mindig kíséri az embert, akkor ennek valószínűleg okai vannak. És konzultálnia kell egy szakemberrel, aki vizsgálatokat végez és előírja a megfelelő kezelést.
Miért fáj a hát alsó része
A deréktáji fájdalom egészen más jellegű lehet: húzás, vágás, fájdalom, lövöldözés, szúrás, fájó vagy égő érzés. Néha a fájdalom jellege már a betegség természetére utal.
A hátfájás más. Fontos megérteni a fájdalom forrásait és okait, valamint el kell kezdeni a betegség kezelését.
Azonban még a legszakosabb szakember sem tudja azonnal kideríteni a betegség okait. Ezért azonnal forduljon orvoshoz, mert ő tudja meghatározni a problémák valódi okait, és előírja a szükséges kezelést. Az orvosok a deréktáji betegségeket három nagy csoportra osztják:
- hát betegségek;
- belső szervek betegségei;
- sugárzó fájdalom.
hátfájás
A hátbetegségek számos változatát foglalják magukban: a gerinc degeneratív, gyulladásos és traumás betegségei. Mielőtt az orvos előírja a kezelést, szükségszerűen teljes vizsgálatot végez, mivel a fájdalom okai több tucatnyian vannak. Az orvostudományban az ágyéki régiót érintő fájdalomszindrómákat elsődleges és másodlagosra osztják.
elsődleges szindróma
Az elsődleges deréktáji fájdalom szindróma a morfofunkcionális jellegű mozgásszervi elváltozások oka. Ennek eredményeként a hát fáj. A gerinc minden része folyamatosan degeneratív-dystrophiás változásokon megy keresztül:
- osteochondrosis - a csont- és porcszövetek károsodása, amely az intervertebralis lemez és a szomszédos csigolyák károsodását okozza, ami spondylosishoz vezet;
- kiemelkedés (porckorongsérv) - olyan folyamat, amely során a csigolyaközi lemez megduzzad a rostos gyűrű szakadása nélkül, hosszú ideig nem jelentkezik.
másodlagos szindróma
A másodlagos szindróma egyfajta jelzésként szolgál, hogy súlyos problémák vannak a szervezetben. Másodlagos szindrómával az alsó hátfájás okai sokkal többek:
- a gerinc görbülete - scoliosis;
- nem fertőző jellegű gyulladás;
- gerinctörés;
- daganat a csigolyákon, a retroperitoneális térben, a gerincvelőben;
- a csigolyákat és csigolyaközi lemezeket érintő fertőző betegségek (tuberkulózissal, brucellózissal, epidurális tályoggal stb. );
- a stroke állapota, amely megsérti a gerincvelő vérellátását, és olyan érzés, hogy a hát alsó része fáj;
- betegségek a gyomor-bél traktusban;
- gyakran a hátfájás tükröződik a természetben, vagyis a kismedencei szerveket valamilyen betegség (vesekólika vagy nemi betegség) érinti.
A belső szervek betegségei
Gyakran előfordul, hogy a derék nem a hátproblémák miatt fáj, hanem a szervek fájdalomérzetének a mélyből való visszaverődése miatt. A legtöbb esetben a fájdalom a kismedencei szervekből származik: hasnyálmirigy, vese, vastagbél, hashártya mögötti daganat. A fájdalom okai annyira változatosak, hogy csak egy jó szakember tudja időben azonosítani a betegséget és előírni a megfelelő kezelést.
Az akut derékfájás okai
A hátfájásnak számos oka van, de mindegyik a gerinchez kapcsolódik. A legártalmatlanabb ok leggyakrabban az akut izomhúzódás. Ezek az izmok a fájdalom fényes forrásai, korlátozzák az ember mozgását. Ez a betegség leggyakrabban a sportolókat és a súlyos fizikai megterhelést szenvedőket érinti.
A hátfájás egyik gyakori, de ártalmatlan oka a hipotermia. Leggyakrabban az alacsony derékú szoknyát és nadrágot viselő lányok vereséget szenvednek, vagyis a hát alsó része nyitva marad az utcán. A közhiedelemmel ellentétben nem csak télen, hanem nyáron is „hidegítheti" a hát alsó részét.
Ráadásul a hát alsó része gyakran még sok évvel a gerincsérülés után is fájhat.
A belső szervek betegségei miatti hátfájás okai:
- ha gyomor- vagy nyombélfekélyt talál a rács hátsó részén;
- az akut hasnyálmirigy-gyulladás övfájdalomhoz vezet, oka az étrend hibája;
- az urolithiasisban előforduló vesekólikát vizelési zavar jellemzi;
- a női nemi szervek betegségei (mióma vagy endometriózis) zavarják a lányokat a menstruáció előtt és annak első napjaiban;
- amikor az akut vakbélgyulladás a vakbél mögött vagy a peritoneum mögött helyezkedik el.
- prosztatagyulladás vagy prosztata rosszindulatú daganata, ami férfiaknál derékfájást okoz.
Sugárzó fájdalom
A csípőízület vagy a sacrococcygealis szegmens betegségei súlyos fájdalomhoz vezetnek a hát alsó részén. A lumbosacralis régióban jelentkező fájdalmat lumbodyniának, a csípőben pedig lumboischialgiának nevezik. A sugárzó fájdalmat nehéz lokalizálni, mert a lumbágót vagy az isiászt utánozza. Ezért a kezelést sürgősen meg kell kezdeni.
Pszichológiai okok
A fiziológiai okok mellett a hátfájás pszichológiai okait is azonosítják. Úgy gondolják, hogy ennek az az oka, hogy az ember túl sok feladatot és felelősséget vállal, de nem kap támogatást szeretteitől. Ezenkívül derékfájdalom jelentkezhet, ha egy személy nem érzi magát biztonságban. Az okok szexuális jellegűek is lehetnek (neheztelés, elégedetlenség, sértés, a szex megtagadása). Ezért talán szükség van egy pszichológus kezelésére.
Hogyan kerüljük el a hátfájást
A következő tippek bizonyos esetekben segítenek elkerülni a fájdalmat, bizonyos esetekben pedig jelentősen csökkenthetik a krónikus ágyéki kényelmetlenséget.
- Mozogjon többet és üljön kevesebbet, ha pedig leül, ügyeljen arra, hogy a háta megfelelő helyzetben legyen.
- Ha hosszú ideig ül, tartson 45-60 percenként egy kis szünetet egy kis gyakorlatra.
- Vagy egyáltalán ne emeljen nehéz dolgokat, vagy csinálja helyesen: hajlítsa be a lábát, tartsa a terhelést kinyújtott karokon, egyenletesen egyenesítse ki a lábát.
- A hasizmokat jó formában kell tartani.
- Minden nap speciális gyakorlatokat kell végeznie a gerinc és az izmok erősítésére.
Következtetés
A derékfájás meglehetősen riasztó tünet, ami arra utal, hogy az okok nagyon mélyek lehetnek, és sürgős kezelést igényelhetnek.
Úgy tűnhet, hogy ez egy dolog, de a valóságban minden teljesen más. Ezért nem lehet öngyógyítást végezni, hanem azonnal forduljon orvoshoz, aki jelzi a megfelelő kezelést. A legjobb, ha a fájdalom okait korai szakaszban azonosítjuk, amíg minden elhanyagolt állapotba nem kerül, mindenféle szövődményekkel.