Miért fáj a hát és hogyan kell kezelni

Nincs olyan ember, aki életében legalább egyszer ne érezne hátfájást, és egy időre korlátozná és korlátozná az ember mozgását. Az orvosi gyakorlat szerint a derékfájásra vagy a hátfájásra vonatkozó panaszokat tekintik a leggyakoribbnak, és a legalkalmatlanabb pillanatban is elkaphatók. Érdemes megjegyezni, hogy a hátfájás állandó fájdalomtünetei esetén ajánlott olyan szakemberhez fordulni, aki helyesen tudja meghatározni az immobilizáció okait és hatékony kezelést ír elő. Ha nem fordul orvoshoz időben, súlyos szövődmények léphetnek fel.

A fájdalom okai

Valójában a hát alsó és hátsó részén fájdalmat okozó okok nagyon változatosak lehetnek, vagyis mind önálló probléma, mind a gerinc kezdeti betegségeinek jele. A fájdalmas érzések fő okai a következők:

• Túlzott izomterhelés. A hátfájás körülbelül 85% -a a hát alsó részén fellépő túlzott fizikai erőfeszítés miatt fordulhat elő. Az úgynevezett "hátsó fáradtság" nemcsak a sportolás során jelenik meg, hanem akkor tapasztalható, amikor folyamatosan a számítógéphez ül, ennek következtében nehézségek és túlterhelések vannak az izmokban.
• Csigolyaközi sérv. Egy meglehetősen gyakori betegség főleg 40 év feletti embereknél fordul elő, és az intervertebrális lemezek lapulása miatt fordul elő. Ez a folyamat hozzájárul az ideggyökerek összenyomódásához, ami súlyos hátfájáshoz vezet.
• Törések. A hátfájás ilyen kiváltó okait a betegek 4% -ában diagnosztizálják. Az orvosi statisztikák szerint a kompressziós törések meglehetősen gyakoriak az idősebb embereknél, akik osteochondrosisban szenvednek. A betegséget a csontok kimerülése, vagyis tömege és sűrűsége elvesztése jellemzi, ami miatt nagy a gerinc törés veszélye.
• A gerinc veleszületett rendellenességei. Az ilyen típusú patológiák születéskor jelentkeznek, és egész életük során kísérhetik az embert. Az eltérések extra vagy hiányzó csigolyák formájában jelennek meg, és leggyakrabban az ágyéki gerincben.
• Spondylolisthesis. A gerincoszlop betegsége esetén a csigolyák elmozdulnak, ami éles fájdalmas érzéseket okoz, amelyek a hát felső részén érezhetők.
• Nőgyógyászati betegségek. A női nemi szervek gyulladását súlyos hátfájás kíséri.
• Terhesség. A fájdalmas rohamok mind a terhesség korai szakaszában, mind az utóbbiban megjelenhetnek. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a súlypont megváltozása, a szalagok lágyulása vagy ellazulása, a testtömeg növekedése és a testtömeg növekedése következik be.

• Fertőző betegségek. A hát vázizomzatának gyulladásos folyamataival súlyos fájdalmas fájdalmak jelentkezhetnek, amelyek a vállra, a nyakra és még a homlokra is sugároznak. A fájdalmas érzések különböző mozdulatokkal felerősödnek, ami meglehetősen megnehezíti a fej elfordítását és a hajlítást.
• Bordaközi neuralgia. Ezzel a betegséggel a fájdalom pontosan megjelenik a bordaközi térben, vagy lokalizálható a hát alsó részén, a lapocka alatt és más olyan helyeken, ahol az idegvégződések becsípődnek.
• Gerinc daganatok. Leggyakrabban ezzel a betegséggel a fájdalom pontosan a hát alsó vagy középső részén jelentkezik, ami reggel ébredéskor, és néha még éjszaka is fokozódik.
• A belső szervek patológiája. A fájdalom elhelyezkedése miatt a hát bizonyos területein, intenzitása és időtartama miatt megjósolható egy adott szerv betegségei.

Riasztások

Mikor érdemes szakemberhez fordulni? Milyen fájdalmak jelentenek súlyos jeleket a gerincoszlop megfelelő működésének károsodásáról? Orvosi segítségre van szükség, ha az áldozatok úgy érzik:

1. hirtelen éles fájdalom a hátban, amelyet nem különös okok okoznak;
2. erős fájdalom fekve vagy éjszaka;
3. fájdalmas érzések, amelyeket sérülés vagy zúzódás után éreznek;
4. hátfájás magas láz kíséretében, bizsergő érzés a mellkas területén, szédülés, zsibbadás és egyéb tünetek;
5. akut fájdalomrohamok, amelyek nem enyhülnek 2-3 napon belül;
6. krónikus enyhe fájdalom, amely nem múlik el 2-2, 5 hét alatt;
7. fájdalmas érzések, amelyeket egyidejűleg adnak a végtagoknak, miközben jelentősen korlátozzák az ember mozgását.

Javasoljuk, hogy azonnal forduljon szakemberhez, ha először fáj a háta azoknál az embereknél, akiknél rákot vagy csontritkulást diagnosztizáltak, ha a túlzott alkoholfogyasztás, a kábítószer szedése vagy a szteroid gyógyszerek alkalmazása után a fájdalom érezhető.

Érdemes megjegyezni, hogy a háton jelentkező fájdalom nem jelenti azt, hogy bármilyen súlyos betegség van. Nem ajánlott önállóan diagnosztizálni a gerinc betegségeit és patológiáit, és még inkább előírni a kezelést vagy fizioterápiás gyakorlatokat szakember nélkül.

Diagnózis

A hátfájás okának pontos meghatározásához a szakemberek szóbeli felmérést, valamint a beteg vizsgálatát végzik, amely magában foglalja a hát vizuális vizsgálatát és az áldozat járni, ülni vagy feküdni képes képességének értékelését. Ha szükséges, reflex tesztet végeznek neurológiai kalapáccsal. A kapott adatok segítenek pontosan meghatározni a fájdalom megjelenésének forrását. Ha az orvosnak kétségei vannak a diagnózissal kapcsolatban vagy progresszív daganat gyanúja merül fel, olyan vizsgálatokat végeznek, mint:

• Röntgenfelvétel. A képek felhasználhatók a csontok pontos helyének meghatározására, lehetővé téve az ízületi betegségek, repedések és törések megtekintését. Egy ilyen vizsgálat nem alkalmas azokban az esetekben, amikor a beteget olyan betegségek gyanúja jellemzi, amelyek izomszövetekkel, gerincvelővel vagy idegvégződésekkel járnak.
• MRI és CT. A mágneses rezonancia képalkotás vagy a számítógépes tomográfia lehetővé teszi annak megállapítását, hogy a betegnek vannak -e olyan betegségei, mint: sérv, csont- és porcszöveti betegségek, erek, idegek és inak problémái.
• Osteoszkintigráfia. Ilyen tanulmányt ritkán írnak elő. Az osteocitnográfiának köszönhetően lehetséges a csontszövet daganatának, kompressziós töréseinek azonosítása.
• Az idegek vizsgálata. Ez az elemzés az idegek által kiváltott elektromos impulzusokat méri.

Kezelési módszerek

A hátfájás intenzitásától függetlenül tanácsos orvoshoz fordulni, aki helyesen diagnosztizálhatja előfordulásának okát, és pontosan meghatározhatja az áldozat állapotának enyhítésére szolgáló módszereket. Természetesen érdemes kezdetben gyengíteni a fájdalom támadását, amely lehet éles és hirtelen, és időszakosan ismétlődő. Elég gyakran fájdalmas rohamok érezhetők, amikor az ízületek deformálódnak, vagy a hátizmok megnyúlnak. Amikor éles, éles fájdalmat érez, az orvosok azt tanácsolják az áldozatnak, hogy feküdjön le, ami nagymértékben enyhíti az áldozat állapotát és csökkenti a gerinc terhelését. Ezt követően ajánlott egy vagy két napra korlátozni a fizikai aktivitást.

Az akut fájdalom kitörése hideg jégcsomaggal eloltható. Ez a módszer jelentősen csökkentheti a puffadtságot, ha megjelenik. Ritka esetekben jégmasszázst alkalmaznak, azaz 7-8 percig masszírozzák a fájó helyet jégkockákkal. Az ilyen terápiát legfeljebb 1-2 napig végezzük, majd az orvosok azt tanácsolják, hogy használjon hőtömörítéseket, amelyeket előzetesen melegítőpárna vagy forró vízben áztatott törülköző rovására hajtanak végre. A gerinc megnyújtásával enyhítheti a hátsó izmok görcsét, amelyet még fekvő helyzetben is végrehajtanak. Ehhez a térdét a mellkasához kell nyomnia, egy kis nyomást kell gyakorolnia rájuk, majd kinyújtania és ellazítania. Ezt a gyakorlatot többször meg kell ismételni. A fájdalomcsillapító segít megmenteni a hátfájástól, ami csökkentheti a gyulladást azon a helyen, ahol fáj.

A hagyományos orvoslásban ritkán használnak nem hagyományos módszereket az áldozat állapotának enyhítésére, de mégis hatékonynak és eredményesnek tekintik őket. Lehetséges gyógyítani a hátfájás fájdalmait olyan módszerekkel, mint az akupunktúra, vákuumterápia, manuális terápia, osteopathia és más népi jogorvoslatok. Javasoljuk, hogy vegye figyelembe, hogy az áldozat állapotának javítására szolgáló ilyen módszereket csak azoknál a fájdalmaknál alkalmazzák, amelyeket az izom -csontrendszer betegségei okoznak. Az alternatív gyógyászat egyik vagy másik módszerének alkalmazása előtt minden esetben ajánlott orvosa tanácsát kérni. Annak érdekében, hogy végleg megszabaduljon a hátfájástól, ajánlott megszüntetni az eredeti okot vagy betegséget, és csak ezután folytatni a hát izmainak, csontjainak és ízületeinek patológiáinak gyógyítását.

A hátfájás megelőzése

A különböző típusú hátfájások elkerülése érdekében, függetlenül a megjelenésük eredeti okától, az orvosok azt javasolják, hogy tartsák be az egyszerű, de hatékony tanácsokat, nevezetesen:

• Ne emeljen súlyokat. Amikor egy személy olyan terhet emel, amelynek tömege többszöröse a normának, akkor az intervertebrális lemezek és az erek élesen összenyomódnak. Az orvosoknak nem ajánlott egyidejűleg emelni a 15 kilogramm súlyú terhet, és még inkább, hogy a testet ezzel a súlyozással együtt jobbra vagy balra kell fordítani.
• Hosszú ideig nincs ülő helyzetben. Ha kóros elváltozások vannak a gerinc szerkezetében, akkor korlátozni kell a székben vagy a széken való ülést. Ezzel a testhelyzettel az ember görnyedni kezd, gyakran felteszi egyik lábát a másikra, ami hozzájárul az intervertebrális lemezek és ízületek terhelésének egyenetlen eloszlásához. Ha a fő foglalkozás a számítógépen eltöltött hosszú időhöz kapcsolódik, akkor ajánlott óránként felkelni, gyalogolni és jobbra és balra dönteni.
• A hipotermiát el kell kerülni. A fájdalmas érzések a hát izomgörcséből származnak, amely leggyakrabban a test hipotermiája miatt következik be. Javasoljuk, hogy melegen öltözzön, kerülje a huzatot, a hideg szelet és az erős légkondicionálót.
• Többet kell mozognia. Sok ember rossz választása, hogy jelentősen korlátozza a fizikai aktivitást a gerinc egészségének megőrzése érdekében. Mozgás hiányában a hátizmok idővel sorvadnak, aminek következtében a teljes terhelés az izomfűzőről a gerincre kerül. Ilyen helyzetben az intervertebrális lemezek és az ízületi porcok szövetei megsemmisülnek. Kiváló lehetőség a hátsó egészség helyreállítására, az izmok erősítésére és a csigolyaközi tér nyújtására lesz a nyújtás, úszás, séta átlagos ütemben végzett szisztematikus gyakorlata.
• A betegségek időben történő kezelése. Nem szükséges elkezdeni a gerincbetegségek, például osteochondrosis vagy spondyloarthrosis lefolyását, ami súlyos és gyakran helyrehozhatatlan szövődményekhez vezet. A betegség diagnosztizálásakor érdemes azonnal elkezdeni a kezelést, ami enyhítheti az állapotot.
• Terápiás eljárások. A gerincbetegségek megelőzése érdekében a rehabilitációs terapeutáknak és terapeutáknak azt javasolják, hogy vegyenek részt különböző terápiás terápiás eljárásokban, nevezetesen: masszázsban, gyógykezelésekben, gyógytornában, jógában.

A hátfájdalom különböző korú emberekben és sokféle körülmények között fordulhat elő, miközben jelentősen korlátozza az ember mozgását. A hidegrázó fájdalmak megjelenésének megelőzése érdekében ajánlott többet mozogni, vigyázni az egészségére, és ne felejtsük el a sportot.